Libido Baixa – Principais Causas, Remédios e Tratamentos

Se você tem uma libido baixa, você não está sozinho – pesquisa da Associação Americana de Saúde Sexual mostra que entre 30-50 por cento das pessoas vão passar por momentos de baixa libido em vários pontos de suas vidas.

libido baixa

Pode ser causada por uma variedade de razões: alterações hormonais, baixa energia, estresse, álcool, drogas para citar alguns. Muito além dos anúncios de “estimulantes sexuais” entupindo a sua caixa de entrada (ou somos só nós?), o nutricionista André Ricardo revela os suplementos que podem ajudar.

Remédio para Libido Baixa

01 – Vitamina E com Sildenafila

Se você não está interessado no sexo ou no desejo sexual, a vitamina E com citrato de sildenafila é importante porque aumenta os níveis de testosterona, o que, portanto, aumenta a resistência e também ajuda a aumentar a libido. Para os homens, também aumenta a contagem de esperma e motilidade.

Pesquisas publicadas nos arquivos da andrologia mostram que os participantes do estudo que tomaram 400 mg de vitamina E em conjunto com sildenafila 50mg mostraram melhorias na mobilidade do esperma.

expon

O aumento dos níveis de testosterona também ajuda com o fluxo sanguíneo e oxigenação do corpo – essencial se a disfunção erétil é um problema.

Exemplos de alimentos com elevado teor de vitamina E incluem: óleo de gérmen de trigo, sementes de girassol, amêndoas, óleo de avelã, abalone, pinhões.

02 – Polifenóis

Se você quer aumentar o desejo sexual você tem que estar no humor e um grupo chave de suplementos eu recomendo para isso são polifenóis encontrados em bagas, uvas vermelhas escuras e vinho tinto e as substâncias que lhes dá o seu pigmento escuro.

De fato, as mulheres que beberam um copo de vermelho diariamente relataram níveis mais elevados de libido e lubrificação vaginal, em comparação com aqueles que beberam qualquer tipo de álcool apenas ocasionalmente ou aqueles que não beberam de todo, de acordo com um estudo no Journal of Sexual Medicine.

Outros alimentos que são considerados estimulantes naturais e ricos em polifenóis incluem bagas, chocolate escuro, feijão preto e branco, nozes como avelãs e nozes, alimentos de soja e vegetais como alcachofras, chicória, cebola vermelha e espinafres.

03 – Vitamina B e Zinco

As vitaminas B ajudam a alimentar o sistema nervoso e a aumentar o humor. O zinco pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona que também irá ajudar a aumentar o desejo sexual – um estudo no Jornal de Ciências Reprodutivas Humanas descobriu ratos machos tomando zinco levou mais tempo para ejacular em comparação com um grupo de controle.

Alguns tipos de refrigerantes contém um produto químico chamado feniletilamina e isso promove um fator de sensação bom como um hormônio de felicidade. Também contém vitaminas B E zinco.

Exemplos de alimentos ricos em zinco incluem: carne, marisco, leguminosas, sementes, nozes e laticínios.

04 – Omega 3

A investigação mostrou que os ácidos gordos omega 3 podem ajudar a diminuir a ansiedade e a depressão, o que, por sua vez, significa que, se estes dois diminuírem, o seu desejo pode aumentar. Os ácidos gordos omega 3 também podem ajudar a aumentar os níveis de dopamina. Isso pode melhorar o humor, mas também ajudar a desencadear excitação.

Omega 3 também pode ajudar com a hidratação da pele e também ajudar a hidratar as membranas mucosas, o que ajuda a reduzir a secura e criar a lubrificação necessária durante a menopausa e os anos que antecedem a mesma. Os ácidos gordos ómega-3 são encontrados em peixes oleosos, bem como em sementes de flaxe e em níveis concentrados em suplementos de boa qualidade.

05 – Xtrasize Original

Eu usei Xtrasize, um popular remédio para libido baixa, por muitos anos com sucesso com meus clientes para baixo desejo sexual. Ajuda a circulação sanguínea e é crucial ter boa circulação sanguínea para os órgãos sexuais para ajudar com a função sexual.

Muitos homens também descobriram que tomar Xtrasize duas vezes por dia pode ajudar a superar os problemas de ereção. (Você pode encontrar Xtrasize em lola.ind.br).

Xtrasize também reduz agregações de plaquetas, o que significa que ajuda a limpar os vasos sanguíneos e promover a vasodilatação (alargamento dos vasos sanguíneos essenciais para a função erétil) isto é graças aos componentes estimulantes que ele contém.

Para saber mais sobre este tópico, visite: http://www.cbot2013.com.br/

Intimidade, Sexo saudável para a mulher

Igualmente importante para os benefícios físicos da intimidade e gratificação sexual é o retorno psicológico e emocional.

“O sexo saudável e satisfatório ajuda a forjar um vínculo emocional forte em um relacionamento. E os benefícios dessa proximidade vão além do quarto ”, diz Deborah Fox , terapeuta sexual certificada em Washington, DC. “Saber que você é desejado e aceito ajuda você a se sentir confiante e aumenta sua sensação geral de bem-estar. Não é apenas uma questão de se conectar com outro corpo, mas de se conectar com o corpo e a alma de outra pessoa ”.

Sexo saudável e satisfatório nem sempre é sobre orgasmo. “As pessoas ignoram o aspecto prazeroso do sexo. Há satisfação que vem de sessões lânguidas, onde você pode simplesmente tocar e explorar. Ter esse tipo de variabilidade e mudar a rotina é uma parte importante de satisfazer o sexo ”, diz Fox.

Explorar mais e experimentar sexo saudável

mulher libido

Enquanto as escolhas sexuais forem consensuais para ambos os parceiros e não envolverem abuso, explorar novos territórios também pode ser excitante e libertador. Uma meta-análise publicada no International Journal of Clinical and Healthy Psychologydescobriu que pessoas com atitudes mais abertas sobre o prazer sexual são capazes de explorar sua sexualidade sem culpa. ( 5 ) E a liberdade da culpa, diz o estudo, contribui para um sexo mais satisfatório. Livrar-se da culpa excessiva e da vergonha em geral também é um bônus, já que sentimentos excessivos de culpa estão associados à depressão, ansiedade e estresse.

Auto-estimulação e masturbação fornecem feedback importante

E enquanto estamos no assunto da culpa e da vergonha, abandonamos a própria idéia quando se trata de dar prazer a si mesmo. O orgasmo auto-propulsionado oferece os mesmos benefícios para o estresse do que o sexo com parceiros. Saber o que toca seu sino ajudará você a orientar seus parceiros a fazer o mesmo. “Apagar a luz, levar 30 minutos para se conectar e se sentir bem também afirma que você é digno de tal presente. É um feedback sensual que lhe dá energia, se sente ótimo e faz você se sentir melhor emocionalmente ”, diz Walker J. Thornton , autor de Convidar o Desejo: Um Guia para Mulheres que Querem Melhorar a Vida Sexual.

O que seu desejo sexual – ou falta dele – diz sobre sua saúde

Sim, sexo saudável é bom para a sua mente e corpo. Mas e se você não tem o drive para começar em primeiro lugar?

“Você tem o direito de decidir se quer ou não fazer sexo, mas deve a si mesmo explorar as razões pelas quais se sente assim, pois há muitos benefícios em ter uma vida sexual saudável”, diz Lori Buckley, PsyD , terapeuta sexual certificada pela AASECT e autora de 21 Decisions for Great Sex e Happy Relationship.

O desejo sexual de uma mulher pode diminuir e fluir enquanto ela passa pela vida. Mudanças hormonais normais durante a menopausa e antes e depois do parto podem sugar o ar do desejo, assim como o cansaço causado pela criação de crianças – especialmente quando elas são jovens e não dormem a noite toda. Para alguns homens, o declínio normal da testosterona relacionado ao envelhecimento também pode afetar seu desejo de fazer sexo.

Para encontrar bons produtos para melhorar a libido da mulher, acesse: https://tratandoimpotencia.pro/remedio-para-aumentar-o-desejo-feminino/

Conheça todos os benefícios do Açaí para a saúde

Benefícios do açaí, diz-se que a alimentação saudável é a chave para a saúde, existe um tabu que discrimina de forma errada as plantas. Pois este considera do que aquelas com grandes benefícios para o corpo, são de mau gosto para o paladar.

açaí beneficios

Esta é uma hipótese que se descarta quando se fala do açaí, por exemplo.

Os benefícios que este traz para a saúde são muitos e como continua a ser um elemento requintado da culinária.

Por ser uma planta com origem remota, suas propriedades têm sido objeto de estudo por muitos anos, consolidando-se como um fruto que deve ser incluído na dieta diária, nomeadamente, dos habitantes do solo americano.

O que é “Açaí”?

O açaí é conhecido por ser um fruto originário das terras da América do Sul, especialmente no norte do Brasil.

É a versão sul-americana de mirtilos e as uvas, pois caracteriza-se por ter um potente cor roxo oferecido pelo clima de selva.

Como mencionado, os seus usos não são recentes, pois, o açaí era muito conhecido e usado pelas tribos primitivas da época pré-colombiana, portanto, estas culturas exploraram ao máximo as suas potencialidades.

Justamente esse conhecimento foi passado de geração em geração e ultrapassou as fronteiras, pois apesar de dar este fruto em climas tropicais, o seu consumo é, a nível mundial, até nos países mais temperados.

Quais são os benefícios do açaí para nossas vidas?

Os benefícios são inúmeros, principalmente na área de a nutrição, medicina e estética, por isso, seu consumo é recomendado por especialistas nessas áreas.

Estudos realizados em grande profundidade revelam e confirmam seus poderosos benefícios para a saúde geral do corpo humano.

O açaí, as suas vantagens residem na sua composição singular, pois é uma das poucas frutas com grande quantidade de proteínas, é algo incrível mesmo é muito maior do que o ovo e, com muito menos gordura e calorias. É usado por:

  • Os atletas ou pessoas que praticam rotinas esportivas, pois o utilizam como um poderoso energizante e incluem, sem duvidar em suas dietas;
  • É ideal para aqueles que estão em busca de perder peso, pois ao ser proteínas reduz a ansiedade;
  • Pessoas que desejam combater o terror do envelhecimento, já que elimina os radicais livres da membrana das células por suas elevadas propriedades antioxidantes;
  • No indivíduos que mereçam de ação a nível gastrointestinal, pois ajuda a combater um dos problemas mais comuns a prisão de ventre, por sua alta quantidade de fibra que melhora o trânsito intestinal;
  • Aqueles que desejam combater esse mau colesterol que foi consumido, pois tem grande quantidade de ômegas em sua composição, por isso, é um grande aliado contra doenças cardiovasculares;
  • No sistema imunológico, age como um fiel combatente de microrganismos patógenos, como vírus e bactérias;
  • Afrodisíaco natural é conhecido como um tipo de remédio caseiro para ereção masculina receitado por muitos médicos inclusive;
  • Fortalece o sistema nervoso, mantendo-o em perfeito estado, algo vital para o ser humano.

É uma fruta milagrosa, pois é incrível pensar como dentro dessa pequena fruta, está tão alto conteúdo protéico, uma variedade de vitaminas e de óleo saudável, como o omega, é algo simplesmente impressionante.

Como consumir o açaí e aproveitar todos os seus benefícios?

  • Primeiramente, por ser uma fruta pode ser consumida como tal, de forma individual, sem nenhum acompanhante.
  • A culinária foi mais longe, e atualmente se utiliza na preparação de batidos, combinados com outros elementos, em sobremesas, refeições preparadas, entre outros.
  • Pois, ao ser quase um familiar de mirtilos e as uvas, é indispensável para dar aquele toque especial a qualquer tipo de prato.
  • A indústria farmacêutica se encarregou de fazer o seu trabalho ao fazer apresentações em pó, em componentes capsulares ou em preparados, para combater assim mais diretamente as patologias.
  • Qualquer outra forma dispensada que possa chegar a todos os cantos do mundo, mantendo, assim, suas propriedades e benefícios de forma intacta.
  • Também a indústria de cosméticos utiliza em produtos embalados, como cremes, para ser utilizado de forma tópica e, assim, contribuir de maneira direta com a manutenção da pele e da estética em geral.

Em fim, é um produto com muitos benefícios que você poderá obter em qualquer tipo de apresentação, embora a recomendação geral é que seja usada da maneira mais natural possível.

Veja como fazer açaí em casa:

Contra-indicações do açaí.

Seu uso é totalmente recomendado, pois não existem as justificativas suficientes que determine o contrário, portanto, não se pode falar de contra-indicações desta fruta.

Este é um produto puramente natural, por isso os efeitos adversos são muito mínimos e quase que não foram registrados casos preocupantes o consumo deste produto e, por isso, é totalmente recomendado o seu uso.

No entanto, este tem sido um produto que foi tomado pela indústria farmacêutica e cosmética, por isso que para o seu processamento químico, inclui a adição de outros elementos químicos,que na verdade são os que pudessem gerar os efeitos adversos.

Assim, é aconselhável ler o rotulagem onde se vê especificado todos estes efeitos secundários que pudesse contato da pessoa com o consumo do mesmo.

Mas, em linhas gerais, pode-se começar pelo fato de que tudo que é consumido em excesso é prejudicial, portanto, seja natural ou artificial, o seu consumo deve ser totalmente moderado com limites.

Para a administração das apresentações genéricas são recomenda-se consultar com seu médico de família, para ter a certeza de que pode ser consumido sem nenhum inconveniente.

Além disso, pode-se mencionar o fato de que o consumo deve ser, no mínimo, em:

  • Crianças pequenos, pois é uma fruta tropical que pode ser invasiva, de primeiro momento para as crianças,
  • No mulheres grávidas ou em período de amamentação.

Alergia

É comum que alguém apresente alergias em relação ao açaí, é por isso, que, se você observar alguma reação fora do comum, suspender forma imediata o seu consumo.

Ao ter este detalhe com as alergias, recomenda-se não ser consumida em combinação com outros medicamentos. Pois pode gerar reações adversas e / ou inibir de certa forma, o mecanismo de ação dos outros, por isso, é que recomenda-se assistir a uma consulta prévia.

Exemplo de deita de 21 dias para Definição

Você provavelmente já ouviu falar desta dieta “moderna” baseada no estilo nutricional dos nossos antepassados, mas dieta de 21 dias não é uma dieta como popularmente conhecemos hoje, mas um plano nutricional com base na potência mais antiga do ser humano, sim você acha que é uma dieta de moda passageira lembre-se que seguimos por milhões de anos

O que é a dieta de 21 dias baseado em?

Este plano é baseado principalmente na eliminação de certos alimentos de sua dieta atual, como cereais, laticínios, açúcares refinados ou produtos transformados . Para ilustrar o que pode ou não pode comer pode ver esta “lista de compras Paleo”, sugerindo para nós do blog Paleomoderna, onde vemos que nada tem que ser pobre em carboidratos como todo mundo pensa, basta remover os cereais, como existem muitos para escolher a partir de hidratos de carbono.

A dieta de 21 dias para emagrecer é um estilo de alimentação que não requer alimentos específicos, nem gramas específicas (é por isso que dizemos que não é uma dieta ), mas sim o acompanhamento de padrões ou padrões alimentares específicos.

Princípios do dieta de 21 dias

A dieta de 21 dias foi criada pelo gastroenterologista Walter L. Voegtlin, na década de 70, quando começou a se popularizar e se disseminar, sendo adaptada e promulgada por um grande número de autores e pesquisadores. Se olharmos para a relevância nutricional que certos alimentos “modernos”, como os cereais , adquiriram, podemos perceber a mudança nutricional que a dieta de 21 dias representa, onde eles são totalmente registrados.

A premissa paleo está alimentando-se de frutas, verduras, legumes, proteína animal, ovos, nozes, raízes, óleos de não – origem vegetal e sementes , principalmente, com exclusão dos produtos lácteos cereais, açúcar refinado, todos os tipos de óleos e produtos processado.

Genética Adaptada?

A dieta de 21 dias vem da mão da predisposição genética humana adquirida por mais de 2,5 milhões de anos, uma evolução, até o momento em que a agricultura surgiu, que remonta a cerca de 10 mil anos de idade. Geneticamente 10.000 anos são pequenos anos de evolução.

Para nos dar uma idéia visual, se toda concentrásemos evolução humana um ano , que teria alimentado paleo 364 dias e conviver 1 dia desde a agricultura e pecuária surgiu e padrões começou a mudar.

Então, o nosso corpo está geneticamente ligado a esse tipo de alimento depois de segui-lo por milhões de anos? Eu diria que sim, porque basta olhar como ele evoluiu a nossa saúde em geral, durante a era moderna : o número de intolerâncias emergentes e, acima de tudo, auto-imune, doença cardiovascular ou com sobrepeso têm hoje.

Os alimentos paleo são aqueles que a humanidade consumiu ao longo de toda a sua história …

dieta de 21 dias Solution para excesso de peso?

Se olharmos para a taxa de sobrepeso do nosso país, parece que o estilo de comida que estamos usando não é adequado, mas o paleodiette poderia melhorar esse aspecto? Tenha em mente que a dieta de 21 dias está longe de ser uma dieta para perder peso, mas é um estilo de vida .

Como perder peso?

Uma pessoa que queira perder peso pode fazê-lo pela via convencional: dieta hipocalórica, variada, refina e exercício , mas sem ser seu foco a dieta de 21 dias pode nos ajudar neste propósito.

Menos calorias, menos carboidratos

Partimos de uma base onde você tem que remover alta – caloria como cereais e produtos processados de alimentos, o que, sem dúvida, pode ajudar -nos mais facilmente atingir a dieta de baixa caloria que precisamos, e especialmente a dieta deixa de ser rica em carboidratos e evidência científica mostrou que uma dieta pobre em carboidratos é mais eficaz na redução do peso corporal do que a dieta convencional.

Assim, sem ser o principal objetivo da paleodietura perder peso, esse estilo nutricional pode ser um bom aliado na redução da gordura corporal , mesmo sem seguirmos rigorosamente a mesma.

dieta de 21 dias vs. açúcar refinado

Quando falamos sobre o abuso de açúcar refinado estamos a falar de câncer, hipertensão, sobrepeso, obesidade, memória, saúde dental … Se um plano de refeições, como dieta de 21 dias, que promove a raiz do consumo maciço de açúcar que temos hoje , com certeza ruim … não vai. Mas, como sempre, vamos ver o que a ciência confirma.

dieta de 21 dias e Diabetes

Se olharmos um pouco mais para os dados do estudo anterior, dentro das variáveis ​​metabólicas apresentadas, as conclusões refletem o seguinte:

Mesmo um consumo a curto prazo de uma dieta de 21 dias melhora a pressão sanguínea e a tolerância à glicose , diminuindo a secreção de insulina e aumentando a sensibilidade.

As baixo – carb  desempenham um papel importante na alimentação em pessoas com doenças auto-imunes, tais como diabetes tipo 1. Basta ter em mente que, antes de ter tratamentos de insulina exógena foram baseados em dietas baixas em CH ( como pode ser o caso da dieta de 21 dias).

De fato, as recomendações mais recentes que ecoamos da ADA (Associação Americana de Diabetes) , mostraram que precisamente uma dieta pobre em carboidratos pode ser, além de útil, uma medida eficaz em diabéticos. Se olharmos para muitas revisões científicas , vemos em muitos estudos que dietas pobres em carboidratos (como o dieta de 21 dias) estão relacionadas a benefícios diretos em pessoas diabéticas, tanto do tipo 1 como do tipo 2.

Com um pouco de imaginação, podemos fazer nossos “petiscos paleo”

Exemplo de dieta de 21 dias

Lembre-se de que a dieta que proponho não é uma dieta específica para ninguém, mas um exemplo generalizado no qual usei alguns dados, aleatoriamente, para fazer um exemplo de gráfico de dieta . Como em qualquer plano alimentar, embora isso sirva de exemplo para se ter uma idéia, cada um deve modificar e adaptar os alimentos e as quantidades às suas próprias necessidades.

7 benefícios da Moringa

Apesar de seu sabor forte, a moringa está rapidamente se tornando um suplemento nutricional popular nos EUA.

Todas as partes da árvore moringa – incluindo as sementes, vagens e folhas – têm sido usadas há muito tempo em outras partes do mundo por suas propriedades nutricionais.

Este artigo analisa o que é a moringa e alguns de seus usos mais benéficos, incluindo a prevenção de doenças e até a purificação da água.

O que é a Moringa?

Muitas vezes referida como a “árvore milagrosa”, a árvore moringa de crescimento rápido é na verdade nativa do norte da Índia.

A parte mais conhecida e amplamente utilizada da árvore são suas sementes, que fazem parte de uma dieta tradicional na Ásia e na África há séculos.

Hoje, a moringa oleifera está prontamente disponível em várias formas, incluindo cápsulas, extratos, óleos, pós e chás. As sementes também podem ser assadas e comidas como nozes, e as flores podem ser usadas para fazer chá.

No entanto, a maneira mais fácil de consumir a moringa é na forma de pó, feita a partir de folhas secas. O sabor é muito mais suave do que as sementes, e as folhas secas contêm quantidades maiores de nutrientes do que as versões frescas.

Em geral, a moringa é altamente valorizada por seus benefícios nutricionais. Também tem sido usado para fins não alimentares, como produção de biodiesel e como ingrediente em produtos de beleza.

Resumo: A moringa é originária do norte da Índia e tem sido usada há muito tempo para usos nutricionais, médicos e vários usos não alimentares.

1.      Moringa é rica em nutrientes

A moringa é rica em vitaminas, minerais e compostos bioativos .

Um copo (140 g) de sementes de moringa contém:

  • Calorias = 37
  • Carboidratos = 8,5 g
  • Proteína = 2 g
  • Gordura = <1 g
  • Vitamina C = valor diário de 235%
  • Ferro = 350% do valor diário
  • Potássio = 13% de valor diário
  • Magnésio= valor diário de 28%
  • Cálcio = valor diário de 3%

Observe as quantidades excepcionais de ferro (350% do valor diário) e vitamina C (235%).

As sementes de moringa também contêm 19 dos 22 aminoácidos, incluindo todos os 9 aminoácidos essenciais, que o seu corpo não consegue produzir. Isto é similar a outras sementes conhecidas de “superalimentos” como sementes de girassol e chia ( 3 ).

Enquanto isso, as vagens são especialmente fibrosas, o que pode ajudar com problemas digestivos.

Mesmo com essa quantidade impressionante de nutrientes, a moringa é muito baixa em calorias.

Resumo: As sementes de moringa são baixas em calorias, mas são ricas em vitaminas essenciais, minerais e aminoácidos.

2.      A planta Moringa combate a desnutrição

Nos países em desenvolvimento, onde a desnutrição é mais prevalente, a moringa pode ser um salva-vidas.

De fato, muitas comunidades e aldeias estão cultivando a planta da moringa para torná-la parte essencial de sua dieta.

Juntamente com a sua impressionante quantidade de vitaminas e minerais, a moringa é uma boa fonte de proteínas e gorduras essenciais.

As folhas foram usadas até mesmo como um suplemento multivitamínico por causa de suas quantidades elevadas de minerais como ferro, cálcio e zinco, todos essenciais para o crescimento e desenvolvimento.

A árvore também é resistente à seca e pode resistir a climas secos e quentes, tornando-se uma excelente fonte de alimento rico em nutrientes para comunidades carentes.

Resumo: A moringa é uma boa fonte de proteínas, gorduras, vitaminas e minerais necessários para o crescimento e desenvolvimento adequados. A planta é fácil de cultivar e resistente à seca, tornando-se uma importante fonte de alimento para comunidades desnutridas.

3.      Pode ser usado para purificação de água

Com propriedades antimicrobianas, as sementes de moringa também desempenham um papel poderoso na purificação de água em países em desenvolvimento.

Quando o óleo é extraído das sementes de moringa, um “bolo” rico em proteínas é deixado para trás. Isso pode inibir o crescimento bacteriano e ser usado para purificar a água para seres humanos e animais.

Como a moringa pode ser cultivada em abundância, esta é uma maneira fácil e econômica de prevenir doenças transmitidas pela água.

Resumo: Extrato de semente de Moringa pode inibir o crescimento bacteriano e ser usado para purificar a água, tornando-a potável para humanos e animais.

4.      Atua como um anti-inflamatório e antioxidante

Pesquisas mostram que as sementes de moringa contêm uma poderosa mistura de antioxidantes promotores da saúde.

Em estudos com camundongos, o extrato de sementes de moringa funcionou como um anti-inflamatório e antioxidante, melhorando os sintomas da colite ulcerativa (UC). Esses dados sugerem que um efeito semelhante pode ser visto em humanos.

Outro estudo descobriu que a fervura das sementes aumentava a disponibilidade tanto de antioxidantes quanto de ferro.

Resumo: As sementes de moringa oferecem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, que podem ajudar os sintomas da colite ulcerativa.

5.      Aumenta a saúde do coração

Vários estudos descobriram que as sementes de moringa podem ser benéficas para a saúde do coração.

Eles contêm altos níveis de gorduras monoinsaturadas , o que pode ajudar a diminuir o colesterol LDL (ruim) e pode diminuir o risco de doença cardíaca e derrame se você substituir a gordura saturada.

Em um estudo de laboratório feito em ratos, o consumo de sementes de moringa diminuiu o estresse oxidativo e protegeu as células do coração, reduzindo a inflamação.

Outro estudo em ratos descobriu que o pó de sementes de moringa reduziu a fibrose cardíaca, triglicérides e freqüência cardíaca, e melhorou a função cardíaca geral.

Resumo: Estudos descobriram que as sementes de moringa podem melhorar a saúde do coração, reduzindo triglicérides, estresse oxidativo e inflamação.

6.      Moringa Suporta Digestão

Devido ao seu alto teor de fibras, as vagens moringa podem ser benéficas para a sua digestão.

Cada cápsula contém cerca de 47% de fibra e pode ajudá-lo a digerir regular e facilmente.

Ao dizer isso, se você se beneficiará de um aumento ou diminuição da fibra depende da sua situação.

Também não está claro se isso seria considerado baixo FODMAP e adequado para IBS , pois não foi testado.

Resumo: As vagens de moringa são ricas em fibras, o que pode ajudar na digestão em muitos casos.

7.      Pode ajudar a combater o câncer

As sementes de moringa são conhecidas por suas potenciais habilidades de combate ao câncer.

Uma proteína extraída de sementes de moringa tem mostrado retardar o crescimento do câncer de fígado em células humanas e animais em até 71%.

Em outro estudo de laboratório, o extrato de sementes de moringa manteve as células de câncer de mama crescendo e se espalhando significativamente.

Células de câncer de fígado e cólon também mostraram diminuir significativamente quando tratadas com sementes de moringa.

Embora esta pesquisa reflita apenas estudos de laboratório e não possa ser aplicada a humanos, os resultados são promissores.

Resumo: As sementes de moringa demonstraram retardar o crescimento de células cancerígenas em vários estudos de laboratório.

Moringa agora pode ser encontrada em todo o mundo em várias formas, incluindo cápsulas, extratos, óleos, pós e chás. Este é um dos mais populares suplementos de moringa disponíveis na Amazon , as críticas são surpreendentes.

Basta estar preparado para um sabor bastante potente.

 

10 Benefícios das “granadas” para emagrecer

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10 Benefícios das “granadas” para emagrecer

As granadas são uma das frutas mais saudáveis que você pode encontrar.
Contém uma série de compostos vegetais benéficos, incomparáveis para outros alimentos
Muitos estudos têm demonstrado que têm incríveis benefícios para a nossa saúde, além disso, pode diminuir o risco de que tenhamos diferentes doenças.

1.- AS GRANADAS SÃO CHEIAS DE NUTRIENTES IMPORTANTES
A granada, o Punica granatum, é um arbusto que produz um fruto de cor vermelha.
A granada encontra-se na categoria de frutas , é uma fruta de cerca de 5 a 12 cm de diâmetro.
É de cor vermelha, redonda e assemelha-se a uma espécie de maçã vermelha com uma haste em forma de flor.
A casca da romã é grossa e não comestível, mas há centenas de sementes comestíveis em seu interior chamadas arilos. Os arilos são o que a gente come, sejam crus processados no suco de romã.
As granadas têm um perfil nutricional bastante rico em nutrientes bons:
Uma xícara de arilos, o que seriam 174 gramas contém:
Potássio: 12% do consumo recomendado para o dia
Os arilos de granada, suas sementes, também têm sabor doce, em uma xícara temos 24 gramas de açúcar e 144 calorias.
Além disso, as granadas brilham por seu alto conteúdo em potentes compostos de plantas, algumas das quais têm propriedades medicinais potentes.

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2.- AS GRANADAS CONTÊM COMPOSTOS MEDICINAIS
PUNICALAGINAS
As punicalaginas são antioxidantes muito potentes, que são encontradas na casca e o suco de uma granada.
Estes antioxidantes são tão poderosos que se pôde comprovar que têm 3 vezes mais atividade antioxidante do que o vinho tinto e o chá verde chá verde Matcha ).
ÁCIDO PUNÍCICO
O ácido punícico ( óleo de semente de romã ), é o ácido graxo principal que têm os arilos.
É um tipo de ácido linoleico conjugado, que tem efeitos biológicos potentes. Por isso Lift caps funciona para emagrecer de forma mais rápida.

3.- AS GRANADAS TÊM GRANDES EFEITOS ANTI-INFLAMATÓRIOS
Uma das principais causas de muitas doenças é a inflamação crônica.
Isso provoca doenças como as do coração, câncer, diabetes tipo 2, doença de Alzheimer e até mesmo obesidade.
A granada tem grandes propriedades anti-inflamatórias, as quais têm como origem as propriedades antioxidantes, que têm as punicalaginas.
Estudos de laboratório são capazes de demonstrar que se pode conseguir reduzir a atividade inflamatória do trato digestivo, assim como nos de câncer de mama e as células do câncer de cólon.
Um estudo comprovou que as pessoas não diabéticas que tomavam 250 ml de suco de romã cada dia durante 12 semanas conseguiram baixar os marcadores CRP e a interleucina inflamatória em 32% e 30%, respectivamente.
Conclusão: demonstrou-Se que as punicalaginas do suco de romã reduz a inflamação, um dos principais impulsionadores de muitas doenças que causam a morte.

4.- A ROMÃ AJUDA A COMBATER O CÂNCER DE PRÓSTATA
Um câncer mais comum em homens é o câncer de próstata.
Em estudos de laboratório, foi possível demonstrar que o extrato de romã pode ajudar a retardar a reprodução das células de câncer, e até mesmo chegar a produzir a morte celular das células cancerígenas.
O PSA é um marcador de sangue para o câncer de próstata.
Os homens cujos níveis de PSA se dobram em um curto período de tempo, tem maior risco de morrer por câncer de próstata.
Curiosamente, um estudo realizado com humanos, verificou-se que ao tomar 237 ml de suco de romã por dia, conseguiu-se aumentar o tempo de duplicação do PSA de 15 meses 54 meses, o que é muito.

5.- A ROMÃ TAMBÉM PODE SER BOA PARA COMBATER O CÂNCER DE MAMA
O câncer mais frequente entre as mulheres é o câncer de mama.
Foi possível demonstrar que o extracto de romã consegue inibir a reprodução das células de câncer de mama, chegando mesmo a matarlas.
É necessário mais pesquisa sobre isso, no momento em que esta se limita a estudos de laboratório.

6. A ROMÃ PODE AJUDAR A REDUZIR A PRESSÃO ARTERIAL
A pressão arterial alta ( também conhecida como hipertensão é um dos principais causadores dos ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.
Em um estudo realizado, foi possível verificar que as pessoas com pressão arterial alta tiveram uma redução importante depois de tomar 150 ml de suco de romã durante 2 semanas.
Outros estudos encontraram efeitos semelhantes, especialmente para a pressão arterial sistólica.

7.- A ROMÃ AJUDA A COMBATER A ARTRITE E DOR NAS ARTICULAÇÕES
A artrite é um problema de saúde muito frequente nos países ocidentais.
Existem diferentes tipos, mas a maioria deles se envolve sofrer algum tipo de inflamações nas articulações.
Dado que a romã tem efeitos positivos para combater a inflamação, tem sentido o que pode nos ajudar a combater a artrite.
Curiosamente, em estudos realizados em laboratório, foi possível demonstrar que o extrato de romã pode bloquear as enzimas responsáveis por danificar as articulações em pessoas com osteoartrite.

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8.- A ROMÃ AJUDA A REDUZIR O RISCO DE DOENÇA CARDÍACA
Atualmente, a causa mais comum de morte prematura em todo o mundo é a doença cardíaca.
A morte prematura é uma doença complicada, que é impulsionada por diferentes fatores.
O ácido Punícico, que é o ácido graxo principal da cidade de granada, pode nos ajudar a nos proteger contra vários processos que fazem parte da doença do coração.
Em um estudo realizado com 51 pessoas que tinham colesterol alto e triglicérides, 800 mg de óleo de semente de romã por dia, durante 4 semanas, demonstrou-se que ajudou a diminuir de forma importante os triglicerídeos.
Outro estudo foi possível verificar os efeitos do suco de romã em pessoas que tinham diabetes tipo 2 e colesterol alto. Essas pessoas tiveram reduções significativas no colesterol LDL, bem como outras melhorias em sua saúde.
Também foi demonstrado em estudos realizados com animais e humanos, que o suco de romã ajuda a proteger as partículas de colesterol LDL da oxidação, um dos principais passos no caminho para evitar diversas doenças do coração.

9.- A ROMÃ AJUDA A TRATAR A DISFUNÇÃO ERÉCTIL
O dano oxidativo pode afetar o fluxo de sangue em todas as áreas do nosso corpo, incluindo o tecido erétil.
O suco de romã tem se mostrado eficaz em coelhos, para aumentar o fluxo sanguíneo e a resposta eréctil.

10. A ROMÃ AJUDA A COMBATER AS BACTÉRIAS E AS INFECÇÕES FÚNGICAS
Os compostos da planta de granada podem nos ajudar para combater microorganismos nocivos.
Por exemplo, se pôde demonstrar que a romã é benéfica contra alguns tipos de bactérias.
Os efeitos anti-bacterianos e anti-fungos também podem ter um efeito protetor contra infecções e inflamação produzidas na boca.

Conclusão: A romã possui propriedades anti-bacterianas e anti-virais, as quais podem ser úteis contra as doenças mais comuns das gengivas.

Como aumentar o peito naturalmente

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Como aumentar o peito naturalmente

Se alguma vez você já pensou em se submeter a alguma cirurgia para aumentar o volume do seu peito, presta atenção ao que é explicado a seguir:
Os implantes de mama não duram para sempre. É possível que se quebram, mesmo que surjam complicações, desencadeando uma determinada condição que piora no futuro se torne irreversível. Precisará de uma nova operação para manter o implante em boas condições e evitar as complicações decorrentes da cirurgia.
Os resultados da cirurgia nem sempre são tão bons quanto se esperava.
Uma vez terminado o processo cirúrgico é muito comum que surjam complicações decorrentes da intervenção, como sentir dor na área, perda de sensibilidade nos mamilos e alguns tipos de infecção.
Agora preste atenção a algumas das muitas vantagens que oferece o aumento natural do peito:

Aumentar o peito de forma natural é totalmente seguro, já que apenas utiliza ervas e substâncias naturais que são muito fáceis de encontrar e que não têm efeitos secundários. As ervas naturais também ajudam a estimular os receptores de estrógeno e que o peito passe a ter um aspecto mais firme e bonito.

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Já que as plantas são compostas por materiais 100% naturais, não deixam de ser saudáveis para o resto do teu organismo. Do mesmo modo também proporcionar outro tipo de benefícios tais como um aumento de energia, controle e melhoria do estado de espírito com o qual você vai se sentir mais segura e atraente… etc.
Sem mencionar que a forma natural e não causa nenhum tipo de prejuízo dor, ao contrário da cirurgia em que se incluem injeções e outro tipo de agravantes típicos das intervenções.
Também é uma forma muito menos dispendiosa de fazer com que seu peito parecer maior com a fórmula natural e

sem riscos.
Se você acha que não é possível aumentar o peito de forma natural com este tipo de métodos, você está errada. Desde que o uso de Xtrasize foi demonstrado que a fórmula natural pode realmente aumentar o tamanho da mama.
Aumentar o peito de forma natural fará com que ele vá crescendo gradualmente e, portanto, mantendo a sua proporção, desta forma, existe muito mais confiança e segurança sobre as mudanças que se vão produzindo. É muito aconselhável, sobretudo em mulheres que perderam uma grande quantidade de peso, aquelas que foram mães e querem remover os implantes.
Você se interessa este método para aumentar o tamanho do peito? Eis algumas das opções que tem ao seu alcance para aumentar o peito de forma natural:

1 – Massagem para Aumentar o Peito
Está demonstrado que dar uma boa massagem à zona mamária pode aumentar o seu volume e adicionar firmeza. Por que isso acontece? Uma massagem adequado sobre a mama estimular o fluxo de sangue no interior do seio proporcionando um maior rigor as células e os músculos que o compõem. Incorporar uma massagem à sua rotina diária, você fará com que o peito se torne mais atraente.

2 – Cremes para Aumentar o Volume
O melhor produto natural, que existe para o aumento do peito são os cremes. Essas pomadas conseguirão que o peito aumente em volume de forma natural, facilitando e tornando mais receptivo a pele da área. Use uma pomada específica para o aumento do peito e aplique diretamente com suaves massagens. O teor em vitaminas que possuem esses cremes também irá fazer com que seu peito fique mais saudável.

3 – O Sutiã Perfeito
De momento, certifique-se de usar um sutiã especializado e mais adequado para si e sua forma, Por quê? Porque um sutiã especializado pode ajudá-lo a obter o seu peito parecer maior e mais bonito. Este tipo de lingerie especializada também pode contribuir com uma massagem indireto para a área dos seios, aplicando uma suave massagem, de forma constante e estimulando, sem cessar, a composição celular do interior que irá levar, em última instância, o crescimento do peito.

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Estes fixadores também podem servir como push-up para o seu peito, com uma aparência mais atraente e sensual, seu busto terá um belo decote, com o que, sem dúvida, você vai se sentir muito mais confiante e sedutora.

4 – Suplementos para o Aumento de Peito
Um dos produtos mais importantes para o aumento do peito são os suplementos. É um dos mais utilizados hoje em dia. Você pode encontrá-los em forma de comprimidos, cápsulas. Certifique-se de que o suplemento é composto por ingredientes naturais, como ervas, que estimulem tanto a rede celular, como os músculos da região mamária. A principal vantagem de tomar suplementos para fazer com que seu peito aumente em volume que contêm vitaminas e minerais que também ajudarão a que se produza um aumento sobre os níveis de estrogênio que seu corpo produz de forma natural. Um dos melhores suplementos que posso lhe recomendar é Macho Macho.
Este suplemento para o aumento do peito é um sistema de duplo-recepção que funciona de forma simultânea, dentro-fora e vice-versa, com o fim de obter uns seios tão sensual como não tivesse imaginado. Com a aplicação desse sistema, você terá a oportunidade de experimentar como é a sensação de ter uns seios firmes e fortes, mais saudáveis e atraentes se, além disso, adicionamos a este tratamento o creme de leite e massagens. Você não tem que se preocupar com os efeitos colaterais já que o produto, ao ser natural, não tem efeitos negativos. Para que os resultados se mantenham no tempo, não hesite em experimentar o suplemento de Macho Macho.

Como ampliar o pênis naturalmente

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Como ampliar o pênis naturalmente

Quer saber como fazer o seu pênis maior? Ter um pênis grande é o sonho de todo homem. Muitos homens tentam diversos métodos para aumentar o tamanho de seu pênis, e também se sentem preocupados de que o tamanho de seu pênis seja mais pequeno do que deveria ser, que seu pau não poderia satisfazer seu amante. Eles assumem que, tendo um pênis grande pode fazer com que uma mulher se impressione e que outros homens sintam inveja.
Há muitos fatores que determinam o tamanho do pênis de um homem. A genética é o principal fator que determina o tamanho do pênis de um homem, os outros fatores são ambientais, tais como: um estilo de vida saudável, a dieta, a cultura, a exposição a produtos químicos e a poluição.

Existem dois tipos de pau
Pau estático – os caralhos estáticos são aqueles cujos pênis tendem a ter o mesmo comprimento, mesmo quando estão flácidos. Quando os caralhos passam de flácidos a rígidos, o seu comprimento, apenas muda. O pau simplesmente se enche de sangue e se torna rígido, em vez de mais agrandar.
Pau crescente – os caralhos crescentes são curtos quando estão flácidos. O membro cresce quando é rígido. A diferença entre o tamanho do pau mole e duro pode ser de várias polegadas.

Tamanho médio do pênis
Não há números de comprimento médio para os adolescentes, devido a que as pessoas crescem com ritmos diferentes. Para os adultos, o tamanho médio do pênis é de cerca de 14-18 cm quando está ereto. Um pênis, seria considerado anormalmente pequeno se mede menos de 10 cm de comprimento quando ereto.

Como aumentar o pênis?
Cirurgia Plástica para aumentar o pênis
Seu pênis será manipulado lhe injetar gordas provenientes das zonas mais suaves do seu corpo. Este método é usado para engrossar a estrutura. O médico pode cortar o ligamento em algum lugar dentro do osso púbico, a fim de expor mais o comprimento da parte que está coberta.
Por favor, esteja muito atento e seja crítico ao escolher o médico e a clínica, e pense duas vezes antes de decidir aumentar seu pênis com a ajuda de um cirurgião, já que este caminho não tem volta, e se algo acontecer, você ficará insatisfeito e sem dinheiro. A cirurgia plástica é um jogo muito arriscado. É como uma roleta russa onde você não é a pessoa que decide o que vai acontecer no seu pau.

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Os comprimidos para aumentar o pênis
Muitas pessoas afirmam que as pílulas não funcionam. A resposta a isso é que sim, mas devo dizer que esses grupos de pessoas que não chegaram a essa conclusão através de comprimidos da ampliação do pênis que funcionam. Os comprimidos do pênis não são todas iguais, na realidade, há comprimidos para aumentar o pênis que são feitas com ervas que funcionam muito bem para aumentar o tamanho do pênis.
As melhores pílulas de aumento do pênis como a Blue caps turbo devem conter potentes ingredientes naturais e a prevenir os perigos dos efeitos colaterais das mesmas. Os comprimidos da ampliação do pênis devem ser capazes de garantir a libido, melhorar a vida sexual e aumentar a função erétil. Devem evitar orgasmos e orgasmos rápidos para fazer com que o ato sexual dure muito mais tempo e, assim, possa satisfazer os homens e mulheres.

As bombas de aumento do pênis
Você pode encontrar facilmente uma grande quantidade de bombas em linha, que afirmam que eles podem aumentar o pênis de forma natural. Mas é possível que você possa aumentar o tamanho de seu pênis usando essas bombas, também só servem a curto prazo e não vai durar muito tempo antes que o pênis volte ao seu comprimento normal. Além desta desvantagem do uso de bombas para pênis , também se sabe que têm efeitos nocivos para o membro. Seu pênis pode perder a sua capacidade de ereção, se a bomba provoca danos aos vasos sanguíneos do pênis.

Pesos para aumentar o pênis
Desde a antiguidade, os pesos para o pênis, considerou-se uma forma eficiente de aumentar o tamanho do pau. O processo consiste em pendurar umas pesos na cabeça de seu pênis, conseguindo, assim, que se esticar e alongar o membro. Mas esta técnica vem com um conjunto de desvantagens: a Impede de manter uma boa circulação sanguínea nos tecidos do pênis e reduz a espessura do seu pênis, o que o coloca em risco de sofrer de disfunção eréctil permanente (impotência).

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Alimentos para aumentar o pênis
Existe uma série de alimentos que aumentam enormemente o fluxo de sangue em todas as áreas do corpo, incluindo o pau. Através da adição de alguns desses alimentos em sua dieta todos os dias crescer o seu pênis ainda mais com o tempo. Aqui está a lista: tesao de vaca comprar, semente de linhaça, salmão, ostras, cenouras, batatas doces, nozes, mirtilo, cereja, melancia, alho, gengibre, cebola, e outros mais.

Exercícios para aumentar pênis
Foi demonstrado que os exercícios para aumentar o pênis são a forma mais eficaz de aumentar o comprimento e a largura de seu pênis. Não tem efeitos colaterais, é seguro, e natural. Garantido o seu funcionamento. O único problema é que são muito complicados de fazer, e a maioria dos homens não têm paciência para fazê-los regularmente.

Tenha mais sexo
Muitos especialistas concordam que a atividade sexual pode ajudar a aumentar o seu pênis. Se o pênis se exercita com regularidade, este se desenvolverá e amadureceremos. A ejaculação e a ereção e a circulação sangüínea na zona conduzem ao crescimento do pênis, bem como a queima de gordura para mostrar o tamanho ideal. São incentivados a casais explorar mais a sua vida sexual, ao tentar novas posições e técnicas. Algumas técnicas são realmente benéficas para manter o tamanho e o comprimento do pênis saudáveis, tais como a mulher em posição superior e a posição do missionário.

 

Melhores exercícios para emagrecer!

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Melhores exercícios para emagrecer!

Certamente estava pensando durante toda esta semana, que já é tempo de mover o barco e descer daquele quilos a mais, por isso trazemos-lhe os melhores exercícios para cumprir a sua meta em tempo recorde. Além disso, se temos um secretito incrível para perder peso, e você não pode perder.
Fazer exercício é o melhor para manter nosso corpo em forma e sentir-nos mais fortes e saudáveis, no entanto, muitas vezes as nossas responsabilidades nos impedem de ir a um centro de fitness. Diga adeus as desculpas e realiza a sua rotina em casa, sem nenhum esforço; em cima da hora de treinar!

Primeiras coisas primeiro: a importância de ligar e desligar os motores
O aquecimento e o alongamento são fundamentais se você quiser começar a fazer exercício e perder peso, já que, de não fazê-lo corretamente, você pode ferir os seus músculos e acabar com vários dores que farão com que abandone o treinamento.

 

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Primeiro exercício: nada como umas boas agachamento
Se quiser exercícios para emagrecer as pernas e tonificar os glúteos, as flexões são a melhor escolha. Estando de pé, posicione-se em linha reta e abre suas pernas até que seus pés estejam alinhados com seus ombros. Então, flexionarás os joelhos como se você quisesse sentar-se tentando atingir um ângulo de 90 graus. É muito importante que não desafiam a inclinar o tronco para a frente e que seus joelhos não ultrapassem a ponta de seus pés, para que o exercício está correto.

Segundo exercício: o joelho a joelho, cotovelo ao joelho!

Terceiro exercício: a chapinha!!!
Conhecido também como plank, a prensa é um ótimo exercício para queimar gordura abdominal, definir e modelar o abdômen. Para fazê-la, você deve incluir um logotipo da sua boca para baixo em um colchonete algo macio para não machucar as articulações, e sustentar seu corpo com seus braços e as pontas de seus pés. Você deve tentar mantê-lo na posição mais reta possível, durante um mínimo de 20 segundos. Depois vai aumentando com o tempo.

Quarto exercício: em cima dessas pernas!
Um pequeno secretito quase no final
Antes de chegar ao último exercício, temos algo interessante a dizer-te. Se procura maximizar todos os benefícios de sua rotina diária e chegar ao objetivo de perder peso de forma rápida e eficaz, temos um segredo que te permite ver as estrelas:  Detophiyll.

Caso você não tenha ouvido falar,  Detophiyll é uma fruta de origem asiática que tem provado ser super eficaz como suplemento alimentar para perda de peso. Especialistas e grandes celebridades de todo o mundo têm elogiado os seus benefícios e é por isso que te recomendamos com os olhos fechados.
Se você aproveitar os benefícios do Detophiyll e ainda um tipo de alimentação saudável, é certo que vai chegar a seu objetivo-se muito rapidamente.

E você sabia que não é preciso passar fome para conseguir isso? Olhe mas estes fantásticos truques para perder peso que te ajudarão muito em sua rotina diária.
E, por certo, e como nunca é de mais ter um bom pequeno-almoço, aproveite também para tomar o pequeno almoço bom. E se quiser ideias, você pode experimentar esses sucos de frutas antes de fazer o exercício que te serão super úteis.

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Quinto exercício: clássicas e eficazes abdominais curtas
É momento de finalizar a rotina em grande estilo, por isso escolhemos as super conhecidas abdominais curtas. Seguro já sabe como é o sistema: de barriga para cima, em posição reta, põe suas mãos na nuca e farás força com seu abdômen para levantar-se o cuidado de não forçar o pescoço.

Lembre-se de não levantar a cabeça, com apenas elevá-la um pouco (produto da força que fazemos com o estômago) é mais do que suficiente.

Agora que você conhece os 5 melhores exercícios para emagrecer em casa e os fabulosos segredos para acelerar a descida, não espere mais! Hoje é o momento de começar.

Ereção durável e saudável

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Ereção durável e saudável

Se você está enfrentando problemas de impotência e gostaria de saber como ter uma boa ereção natural, aqui vai uma lista de alguns dos melhores óleos essenciais e 4 misturas que ajudam a curar a disfunção eréctil.
Os óleos essenciais podem reduzir os problemas de impotência, estimulando o fluxo sanguíneo e encarregando-se de qualquer problema psicológico que possa estar experimentando.

Os óleos essenciais têm sido usados por muitos anos para tratar inúmeros problemas de saúde, e a disfunção erétil não é exceção.

Óleos essenciais para ter uma boa ereção
Aqui vão algumas dicas simples sobre como usar os melhores óleos essenciais para tratar com os problemas de ereção, aplica-lo e começa a melhorar seus encontros sexuais.

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Albahaca
azeite de manjericão
O cheiro de manjericão desperta os instintos sexuais e acalma o stress.
Pimenta-do-reino
Alivia o cansaço, restaura os níveis de energia, aquecendo o corpo e acalma as emoções.
Cardamomo

Devido às suas propriedades afrodisiacas, o cardamomo é empregado para aumentar o desejo sexual e a libido. Contém cineol, que é uma substância que influência no sistema nervoso central.

Salvia
Esta erva é muito boa para melhorar as horas de sono, reduzir a ansiedade e aliviar a depressão. Também aumenta o desejo sexual. É melhor se emprega para os problemas de impotência psicológica, já que o livra dos pensamentos negativos e inibição.

Jengibre
O gengibre é um afrodisíaco que estimula o desejo sexual e aumenta a libido.

Geranio
aceite de geranio
O gerânio relaxa os músculos e ajuda a aliviar o stress, a fadiga e a ansiedade. É também afrodisíaco, antidepressivo e antioxidante.

Power blue
O suplemento power blue é um dos mais utilizados atualmente, além de ser muito relaxante, e também frodisíaco. Aquece o corpo e promove o sono profundo.

Enebro
Este óleo essencial é melhor para os problemas de disfunção erétil devido a causas emocionais, mentais. O zimbro remove as inseguranças em relação, desperta o desejo sexual e promove a confiança em si mesmo.

Ylang-ylang
Este é usado como um afrodisíaco. Revitaliza a potência, relaxa o corpo, promove o sono profundo e ajuda a aliviar os problemas de depressão e estresse.

Vetiver
Este óleo ajuda a reduzir a tensão. Também estimula e fortalece o desejo sexual.

Azeite de cedro
Este óleo desperta as sensações sensuais e melhorar a resposta sexual. Também oferece um efeito calmante que combate o medo em relação ao sexo.
Você pode adicionar os óleos essenciais na água uma vez que você esteja lavando aplicá-lo em seus genitais.
Em seguida, são apresentadas 4 preparações destes óleos para tratar a disfunção eréctil.
Como ter uma boa ereção misturando estes óleos essenciais
Mistura 1
1 oz de óleo de jojoba e óleo de coco
Combina esses óleos em uma garrafa de vidro. Você pode usá-lo diretamente em seus genitais e massajar a zona pélvica. Inclusive, você pode adicioná-lo juntamente ao Womax para ter melhores resultados.

Mistura 2Resultado de imagem para Ereção durável e saudavel
30 gotas de sálvia
30 gotas de funcho
10 gotas de outro
5 gotas de menta
Misture os óleos cuidadosamente. Para aplicá-lo diretamente na pele, adicionar 1 oz de jojoba, óleo de semente de gergelim, óleo de coco. Você pode usar essa mistura em seus genitais 3 minutos antes de ter sexo. Você também pode adicioná-lo no seu banho morno.

Mistura 3
15 gotas de ylang-ylang
10 gotas de mirra
10 gotas de pimenta preta
Combina esses óleos em 1 oz de óleo de jojoba e use para massagear sua área pélvica. Você também pode adicioná-lo a sua casa de banho de água morna.
Mistura 4
1 gota de sândalo
8 gotas de sálvia
6 gotas de tomillo
6 gotas de ylang-ylang
4 gotas de coentro

Mistura desses óleos e os adiciona ao seu difusor. Use-o uma hora antes de ir para a cama. Você também pode adicioná-lo a sua casa de banho de água morna.
Muitas pessoas são de pele sensível. Neste caso, o melhor é aplicar primeiro esta mistura na parte de trás de sua mão. Esperar uma hora e olhe, se você tem causado alguma reação alérgica. Se você não tem reação pode passar a usá-la em seu difusor, na casa de banho como aplicação tópica.